Sund med hypnose – af hypnotisør Jeppe Schjøtz, kendt fra TV
Jeg er selv tidligere blevet hypnotiseret af Jeppe Schjøtz, med succes. Jeg synes hypnose er utroligt spændende, da det kan bruges til at komme ud over de begrænsninger, eller forhindringer, vores tanker skaber for os.
Jeppe Schjøtz er i øjeblikket i gang med at lave et TV program på tv2 zulu, sammen med bl.a Mads Vangsø. Alligevel har han taget sig tid til at skrive et indlæg her på siden, og tak for det.
Se trailer til TV programmet nederst på siden.
Sund med hypnose
Dine tanker styrer dine handlinger, og hvis du fokuserer uhensigtsmæssigt via dine tanker, opnår du uønskede resultater. Det er grunden til, at mange har svært ved at holde deres vægt eller tabe sig.
Det der er hele hemmeligheden er, at du skal fokusere på de ting du ønsker, fremfor dem du vil væk fra. Det er hvad hypnose i virkeligheden drejer sig mest om!
Hvis dine erfaringer for eksempel siger dig, at du har svært ved at tabe dig, så kan det være denne tanke, der fastholder din vægt. Man kan sige, at du har hypnotiseret dig selv til, at have svært ved, at tabe dig. I dette eksempel skal du istedet tænke “jeg taber mig let”. For på denne måde vil din underbevidsthed hjælpe dig til, at tabe dig let. For underbevidstheden styrer imod det du fokuserer på dvs. mod at have svært eller let ved at tabe dig.
Det hjælper selvfølgelig ikke at tænke tanken én gang i dag, og så er problemet løst, for hypnose handler meget om gentagelse. Så du skal tænke tanken mange gange om dagen, indtil den på et tidspunkt bliver den styrende tanke og dermed din nye virkelighed. Nogle kan nærmest blive forundret over, hvor meget tanker i virkeligheden kan påvirke og dermed hjælpe i den rigtige retning.
Andre hensigtsmæssigt tanker i forbindelse med slankning/vægttab:
- Jeg nyder sund mad.
- Jeg bliver hurtigt mæt.
- Jeg føler mig bedst tilpas, når jeg spiser let.
- Osv.
På selvhypnose kurser kan du lære mere om, hvordan du bedst muligt påvirker dine tanker.
Større problematikker kan kræve hypnoseterapi eller anden terapi, til at fjerne dybere begrænsninger, før selvhypnosen rigtigt får sin effekt.
Læs mere om hypnose
Trailer til det nye TV program: